Zoeken

Speelse Bever

over hardlopen (marathon, trail, ultra), dromen najagen, ondernemen, familie en vriendschap

Auteur

speelsebever

Ondernemer, marathon/trail loper, familieman

ode aan Karel, Joren en Koen, de ongekroonde Belgische hardloop-koningen

Beste lezer, er moet me iets van het hart... ze zijn bij de verkiezing van sportman van het jaar tot 3 maal toe zwaar de mist in gegaan. Ik verklaar me nader. Ik was super trots dat Koen Naert genomineerd... Continue Reading →

Featured post

Hardlopen 2018: de bodem bereikt en toch was het top!

Geplaagd door de PHPD blessure bereikte ik mijn conditionele bodem. En toch genoot ik enorm van mijn loopjaar in 2018.

Featured post

Onverwacht!

De marathon van Krakau was ... onverwacht op alle vlakken!

Mijn eigenzinnig interview met topper Willem. Sunday Runday rocks!

Originally posted on Sunday Runday: Beste Sunday Runners, Wat zijn we ongemeen fier dat we vandaag onze tweede en laatste Sunday Runday Mystery Runner mogen aankondigen… ? ? Het is niemand minder dan Willem Van Schuerbeeck! ? ? Europese top... Continue Reading →

Maak kennis met expert Jeroen Van Lier – actief herstel voor topprestaties — Sunday Runday

Beste lezers, Vandaag stellen we Jeroen Van Lier aan u voor. Als kinesitherapeut en manueel therapeut is Jeroen al 20 jaar actief in sportrevalidatie. De laatste zes jaar is hij actief als product expert van Compex. In die hoedanigheid zorgt... Continue Reading →

Maak kennis met Benny Fischer – van zaalvoetballer tot hardloopkampioen

https://wp.me/p6RflQ-jfu

Maak kennis met Experte Renata Rehor – het juiste recept voor elke prestatie

Sunday Runday

Beste Sunday Runners,

de komende weken zullen we jullie onze Sunday Runday experts voorstellen. We leggen hen elk 10 prangende vragen voor en bepalen op die manier hun loop-identiteit.

Onder het motto “ladies first”, is de vuurdoop voor Renata Rehor, een Zwitserse felle snelle”die al enige tijd in België woont.

Renata jogde al enkele jaren tot ze 7 jaar geleden besloot om gestructureerd te gaan trainen en zich aan de marathonte wagen.

Ze stelde toen vast dat er een enorm gat gaapte tussen de wetenschappelijke theorie rond hardloopvoeding en hoe dat te vertalen naar dagdagelijkse gezonde en makkelijke recepten. Ze dook de literatuur in en tegelijk ook de keuken in. Het resultaat daarvan is haar bestseller Food2Run.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan deel ik mijn passie rond gezonde sportvoeding, creëer ik nieuwe recepten of boeken, begeleid ik mijn kinderen…

View original post 408 woorden meer

Back to square 1 – het effect van een langdurige blessure

Wat is het effect van een langdurige blessure op de conditie, gewicht, humeur en tijdsbesting van een gepassioneerde marathon en trail-loper? Een analyse aan de hand van enkele pseudo-wetenschappelijke grafieken... en vooral een vette knipoog 😉

Featured post

Een kluns op de fiets

Een hardnekkige achillespeesblessure houdt me nu al maanden aan de kant. Ik zocht uit of mountainbiken een goed alternatief kon zijn voor hardlopen/trail lopen. Ik ontdekte dat ik een echte kluns ben op de fiets. Een verhaal vol beginnersfouten!

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑